提升幸福感的3个好方法！（一定要看看）
<h1 style="outline: 0px;font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);" data-mpa-powered-by="yiban.io"><p style="outline: 0px;letter-spacing: 0.544px;font-family: -apple-system-font, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light; font-size: 15px; letter-spacing: 0.544px;">巴尔扎克说过：“幸福并不在金币挥霍的房屋底下。”</span><br/></p></h1><p></p><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">它不是物质所能给予的，一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">健康的活着就是一种莫大的幸福！</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">如果你觉得生活太难，不妨通过以下三种方式来提升自己的幸福。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section data-tools="135编辑器" data-id="86438" style=""><section style=""><section style=""><section style=""><section style="text-align: center;margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong style="outline: 0px;font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;text-align: center;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="outline: 0px;color: rgb(255, 255, 255);font-family: 微软雅黑;font-size: 16px;letter-spacing: 0.476px;text-indent: 32px;widows: 1;caret-color: rgb(255, 0, 0);background-color: rgb(63, 63, 63);text-decoration: underline;"> 01 </span></strong></span></section></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section></section></section></section><section style="text-align: center;margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><strong><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">提升心态</span></strong><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="margin: 0px;padding: 0px;max-width: 100%;overflow-wrap: break-word !important;box-sizing: border-box !important;"/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">有人这样说：</span></section><p></p><blockquote class="js_blockquote_wrap" data-type="2" data-url="" data-author-name="" data-content-utf8-length="22" data-source-title=""><section class="js_blockquote_digest" style=""><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">“不要总是想着自己没啥，要常想想自己有啥。”</span></section></section></blockquote><p></p><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">霍金，一个在轮椅上生活了30多年的人，他不能说话，也不能动，身子已经完全扭曲，唯一能活动的便只是三根手指，只能借助机器来说话，行动。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">在我们看来，这样活下去还能干什么呢？上帝给他关闭一扇门，就会给他打开一扇窗，他不畏艰难，成为了一名伟大的科学家。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">我们肯定会震惊，这么一个全身瘫痪、不会说话的人还能成为科学家？</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">在面对这天大的灾难面前或许有很多人会放弃生存下来的希望，也有人会慢慢颓废下去。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">而霍金却在医生的口中得知活不到两年时，他却没有惧怕死神的到来，而是坦然面对困难，勇敢前进，在与死神的搏斗中顽强的活下去。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">在学术报告会上，面对记者尖锐、唐突的问题，霍金却在屏幕上打出来这样一段文字：</span></section><p></p><blockquote class="js_blockquote_wrap" data-type="2" data-url="" data-author-name="" data-content-utf8-length="59" data-source-title=""><section class="js_blockquote_digest" style=""><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">我的手指还能动，我的大脑还能思维，我有终身追求的理想，我有爱我和我爱的亲人和朋友，对了，我还有一颗感恩的心......</span></section></section></blockquote><p></p><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><strong><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">人生在世，常怀感恩之心，带着感恩的心去生活，我们就会收获美好的幸福，既来之则安之，便是如此。</span></strong><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);"></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">我们是活给自己的，与他人无关，不必在意别人的看法，也或许有一天，士别三日刮目相待的架势。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="text-align: center;margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"></section><section data-tools="135编辑器" data-id="86438" style=""><section style=""><section style=""><section style=""><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);"><br/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);"><br/></span></section><section style="text-align: center;margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong style="outline: 0px;font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;text-align: center;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="outline: 0px;color: rgb(255, 255, 255);font-family: 微软雅黑;font-size: 16px;letter-spacing: 0.476px;text-indent: 32px;widows: 1;caret-color: rgb(255, 0, 0);background-color: rgb(63, 63, 63);text-decoration: underline;"> 02 </span></strong></span></section></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section></section></section></section><section style="text-align: center;margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><strong><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">提升爱好</span></strong><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="margin: 0px;padding: 0px;max-width: 100%;overflow-wrap: break-word !important;box-sizing: border-box !important;"/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">张岱说：</span></section><p></p><blockquote class="js_blockquote_wrap" data-type="2" data-url="" data-author-name="" data-content-utf8-length="34" data-source-title=""><section class="js_blockquote_digest" style=""><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">“人无癖不可与之交，以其无深情也；人无疵不可与之交，以其无真气也。”</span></section></section></blockquote><p></p><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">无爱好，生命将成灰色，人生空无乐趣。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">伟大的科学家爱因斯坦非常爱好小提琴演奏，他是一位出色的小提琴家，对音乐有很深的造诣。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">这个爱好为他在枯燥的科学研究中增添了快乐；这个爱好为他增添了平易近人的风采，使他赢得了更多人的喜爱。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><strong><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">爱好可以让人有个寄托，生活也会因此增添色彩，</span></strong></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);"><br/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">试想：一个人闲下来的时候无所事事，必然会觉得生活很无聊，没有意义。而爱好也会让忙碌的人有个可以调节生活的去处。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">它可以使一个人在人群中凸显出来，让人的灵魂熠熠生辉，也许有的爱好不能带来名与利，但是它可以为你带来一段属于自己的满足的、愉悦的时光。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section data-tools="135编辑器" data-id="86438" style=""><section style=""><section style=""><section style=""><section style="text-align: center;margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);"><strong style="outline: 0px;font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, Helvetica Neue, PingFang SC, Hiragino Sans GB, Microsoft YaHei UI, Microsoft YaHei, Arial, sans-serif;letter-spacing: 0.544px;text-align: center;white-space: normal;background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="outline: 0px;color: rgb(255, 255, 255);font-family: 微软雅黑;font-size: 16px;letter-spacing: 0.476px;text-indent: 32px;widows: 1;caret-color: rgb(255, 0, 0);background-color: rgb(63, 63, 63);text-decoration: underline;"> 03 </span></strong></span></section></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section></section></section></section><section style="text-align: center;margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><strong><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">提升健康</span></strong><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);"><br style="margin: 0px;padding: 0px;max-width: 100%;overflow-wrap: break-word !important;box-sizing: border-box !important;"/></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。健康是一切之源泉，没有一个强健的身体，一切将无从谈起。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">有人曾经说过，健康是前面的1 ，财富，权利，美食……都是后面的0。一旦没有了健康，后面的0再多，也只能是0。 </span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">传教士医师兰特利在利比里亚照顾病人时感染了埃博拉，痊愈后，将自己的血浆无偿地捐给了有需要的病人，帮助他们重获健康。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">兰特利说:“献血是一种荣誉，我不认为我自己是一个英雄，现在我唯一能为病人所做的事情就是帮助他们战胜病魔。”</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">在当时的恐慌中，兰特利不仅为病人带来了希望，也给病毒研究者带来了希望。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">古代常有视生命如草芥，一场大病就剥夺了一个人的一生，随着医疗技术的发展，绝大部分都可以被治愈，但是伤害的却是自己的身体，其过程是痛苦的，请不要为了一己私欲，让身体随着受苦；</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><strong><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">接下来的时光里，多点运动吧，静静心，养养神，如果你是一个健康的人，那么你的生活将是五彩缤纷的，余生都将是一个充满幸福的人。</span></strong><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);"></span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="text-align: center;margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">一杯淡水，一杯清茶可以品出幸福的滋味；一朵鲜花，一片绿叶，常常可以带来幸福的气息；一间陋室，一卷书册，可以领略幸福的风景。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">幸福不仅在于物质的丰裕，幸福更在于精神的追求与心灵的充实,幸福是一种感受，一种意识，是柔风拂面的惬意，是玫瑰盛开的芳香，是远外掠过湖面传来的小夜曲。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">体验幸福，享受幸福。幸福是流放者的歌，惟有知音才能懂得蕴意。幸福是精神的充实，心灵的宁静，以及灵魂的坦荡。</span></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><br/></section><section style="margin-left: 16px;margin-right: 16px;line-height: 1.75em;"><span style="font-family: Optima-Regular, PingFangTC-light;font-size: 15px;letter-spacing: 0.544px;background-color: rgb(255, 255, 255);">幸福是一种能力。</span></section><p></p><link rel="stylesheet" href="http://www.320924.com/source/plugin/wcn_editor/public/wcn_editor_fit.css?v134_NCi" id="wcn_editor_css"/>
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