中秋假期已至 : F: f; H {4 U" m
江苏省疾控中心发布重要提醒近期 + a: M* n3 K( M6 Q
全球新冠肺炎疫情仍处于高位我国本土还存在聚集性疫情 + `6 ~ n: X. V7 g
疫情防控形势依然十分复杂个人防护不能放松 ]8 G" T: n5 j1 N4 \/ X
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出 行
# w4 w! C: Z+ V+ ^: _1 R/ e7 V* {% y 尽量减少不必要的外出。如确需外出,行前请查询全国疫情风险等级地区名单,不前往中高风险地区及所在城市。 8 X+ L) \! {+ r) K
如非必要,请避免前往境外。目前境外地区(除澳门外)均为高风险地区。
7 Q% ]+ m" \0 n& ^9 I- [. @ 乘坐客车、公交、地铁、飞机等公共交通工具时,全程规范佩戴口罩,准备充足的一次性医用口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等日常防护用品,注意保持手部清洁卫生。
2 j# G& ^$ k: t0 Q# q0 g" o% x 尽量不去人员密集场所。如前往商场超市、餐饮单位、宾馆饭店、农贸市场、“两站一场一码头”和影剧院等场所,要严格遵守防疫规定,自觉出示健康码,配合做好体温监测、科学佩戴口罩等防护措施。
' B; U1 `. v! j: H# L2 d+ f* @ 参观、游览选择在线预约购票,减少排队和接触。尽量避开景点高峰时段,错峰出行。 9 f+ j% m. _+ Y) M, z/ E. x
做好出行记录。及时记录乘坐公共交通工具的班次(车牌号)、时间和座位号,用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名及联系方式等,以便需要时及时提供。 . v. I" g; L' z/ s
出行途中如出现发热、干咳、乏力、咽痛等可疑症状,应立即戴好口罩,避免乘坐公共交通工具,前往就近医疗机构发热门诊就诊。 ' A. T- P' K7 h
出行归来,做好14天的个人健康监测,一旦身体不适及时就医,并主动告知旅居史。 $ ?' Y* Q8 P" K8 `* l1 M$ G& i
. C8 o6 m# Y& @1 a聚 餐
8 Z h n, n5 H* m; I 尽量减少不必要的聚餐,出现发热和呼吸道症状时应避免前往人员密集、通风不良的场所用餐。
& i. b. k9 Y: G3 a" j 提倡公筷公勺和分餐制,避免大范围多人聚餐,尽量缩短就餐时间。就餐时注意保持适当距离。
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勤通风、勤消毒、勤打扫,保持室内清洁卫生。
4 @# W' N% B7 m: A& {) ?* m; I 养成健康生活方式。加强身体锻炼,坚持规律作息,保证睡眠充足,保持心态健康。健康饮食,戒烟限酒。
" N9 M8 P0 M' ]4 X 注意饮食卫生,饭前便后洗手。不吃未烧熟煮透的食物,不喝生水。选择新鲜、安全的食品原料,不食用野生蘑菇和野生动植物,加工禽、肉时注意生、熟分开,避免食物中毒。
1 o# y. w; u- H9 F2 w3 ^2 D来源:健康江苏
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